Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro – aldri en måte å tjene penger på eller løse økonomiske problemer. Det er viktig å huske at casinoer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Sett deg selv et budsjett som du har råd til å tape, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er lovpålagt i Norge. Hvis du er under 18 år, oppfordrer vi deg til ikke å registrere deg eller spille på noen casinoer.
Varseltegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du fortsetter å gamble til tross for økonomiske tap
- Du skjuler gambling fra familie og venner
- Du føler behov for å gamble for å unngå negative følelser
- Du prøver gjentatte ganger å kutte ned på gambling uten å lykkes
- Du låner penger eller går opp i gjeld for å kunne gamble
- Du neglisjerer arbeid, skole eller familieansvaret på grunn av gambling
- Du jager tap ved å gamble mer for å få pengene tilbake
Selvhjelpsverktøy
Moderne casinoer tilbyr flere verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Pausetaker: Ta en frivillig pause fra gambling når som helst
- Selveksklusjon: Bloker deg selv fra å få tilgang til casinoet i en bestemt periode
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helse og omsorgsdepartementet – Behandlingstilbud for avhengighet – Kontakt din fastlege eller lokale helsestasjon for henvisning til behandling
- Telefonlinjen for rusmisbruk: 22 59 13 05 (Oslo kommune)
- Pasientombudet: Kan bistå med spørsmål om helse- og omsorgstjenester
- AA Norge (Anonyme Alkoholikere): www.aanorge.no – tilbyr støtte for avhengighetsproblemer
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du mener at du eller noen i din nærhet har problemer med gambling, oppfordrer vi deg sterkt til å søke hjelp. Det er ingen skam i det – problemgambling er et reelt problem som kan behandles. Kontakt din fastlege, en psykolog eller en av organisasjonene oppført ovenfor. Hjelp er tilgjengelig, og det er aldri for sent å søke den.